Les déséquilibres des doshas

L’équilibre des doshas est constamment modifié par les événements (climat, âge, heure de la journée, émotions et pensées, alimentation, pollution, etc).

Un déséquilibre de vata dans le corps sera diagnostiqué par une douleur.

Un excès de vata entraîne : maigreur, tremblements, aspect fragile, envie de nourriture chaude, constipation, insomnie, pensées parasites, manque d'enthousiasme.

Une insuffisance de vata entraîne : tendance à la solitude, manque d'enthousiasme, ralentissement de la circulation sanguine, de la digestion et de l'intelligence.

Un déséquilibre de pitta dans le corps sera diagnostiqué par une sensation de chaleur.

Un excès de pitta dans le corps entraîne : sensation de faim, de soif et de chaleur, selles jaunes, yeux et peau jaunes, diminution de la durée du sommeil.

Une insuffisance de pitta entraîne : manque d'appétit, aspect terne, sensation de froid.

Un déséquilibre de kapha sera diagnostiqué par une démangeaison.

Un excès de kapha provoque : digestion difficile et sensation de lourdeur, corps froid et mou, paresse, somnolence, pâleur, asthme, toux.

Une insuffisance de kapha provoque : vertiges, faiblesse physique, sensation de soif, insomnie.

Pour combattre les déséquilibres des doshas, il faut soit les calmer soit les purifier.

  • Pour apaiser ou purifier vata, on peut : prendre de l'huile de manière interne ou externe, faire un lavement à l'huile, transpirer, recevoir de l'affection, ressentir de la joie…
  • Pour apaiser ou purifier pitta, on peut : se purger en absorbant des pruneaux au miel ou des plantes, porter des bijoux (or, perles ou diamant), consommer des aliments appréciés, chanter, voir des amis, nager…
  • Pour apaiser ou purifier kapha, on peut : faire un lavage d'estomac avec de l'eau, se faire vomir, transpirer abondamment, pratiquer un exercice physique intense ou un massage énergétique, faire un jeûne...

Faites le test pour vous aider à voir quel Dosha est en déséquilibre.

Adressez moi une demande par email à  contact@alineviesante.com ou faites une demande d'amie via ma page facebook  https://www.facebook.com/aline.fer.5 

A bientôt

 

12 Diet for Pitta Dosha

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