AROMATHERAPIE ET LES HUILES ESSENTIELLES

 Qu'est-ce qu'une huile essentielle ?

Une huile essentielle est l'essence volatile extraite de plantes aromatiques par la distillation par entraînement à la vapeur d'eau.

 Qu'est-ce que l'aromathérapie ?

L'aromathérapie est l'utilisation des huiles essentielles pour l'harmonisation de la santé physique et mentale. On utilise les huiles essentielles pour renforcer le processus naturel de guérison. C'est une méthode naturelle qui repose sur l'activité des molécules biochimiques des huiles essentielles.

 Qu'est-ce que l'aromathérapie scientifique ?

L'aromathérapie scientifique ou aromatologie est l'étude des huiles essentielles, c'est une science qui recourt à une méthodologie rigoureuse et se base sur des données scientifiques solides, confirmées par le laboratoire.

 Les Vertus des Huiles Essentielles

Voici un petit tour d'horizon des essences les plus courantes et de leurs effets sur notre santé.

Le basilic : contre les problèmes de digestion (lenteur, spasmes...), l'aérophagie, le mal des transports, les irritations cutanées. 

Le bois de rose : contre les irritations de la gorge et les problèmes de peau; contre les baisses d'énergie (notamment sexuelle); antirides (régénère les cellules), tonique, astringent, cicatrisant. 

Bouleau jaune : contre les problèmes articulaires et musculaires (tendinite, rhumatisme...); dissout également les calculs rénaux.

Cajeput : expectorant, dégage les voies respiratoires; agit contre les maladies de peau (psoriasis).

Camomille sauvage : calme les irritations de peau et les spasmes; vermifuge.

Cannelle : anti-infectieux, antibactérien; tonique et stimulant.

Carotte : contre la couperose; rectifie les insuffisances hépatique et rénale légères.

Cardamome : antiseptique, antispasmodique; facilite la digestion et évacue les flatulences.

Citron : purifie et fluidifie le sang; renforce les défenses immunitaires; antiseptique; dépuratif du sang, foie, pancréas, rein, vésicule biliaire. 

Cèdre de Virginie : antiseptique; anti-cellulite; active la circulation lymphatique.

Citronnelle de Ceylan : antispasmodique; anti-inflammatoire (notamment les articulations); purifie l'air (contre les odeurs de tabac) et éloigne les moustiques.

Citronnelle de Java : anti-infectieuse; anti-inflammatoire (articulations).

Cyprès : tonifiant vasculaire; agit sur la circulation veineuse (varices, jambes lourdes, hémorroïdes).

Estragon : contre les problèmes digestifs (lenteur, aérophagie, fermentations), le mal des transports, les troubles neuro-végétatifs. 

Eucalyptus citriodora : anti-inflammatoire et anti-rhumatismale.

Eucalyptus globulus : contre les glaires bronchiques; améliore les défenses naturelles.

Eucalyptus radiata : contre les problèmes respiratoires, les pertes d'énergie, les déficits immunitaires.

Genévrier : régule le système nerveux; soulage muscles et articulations; nettoie les reins et le système digestif.

Géranium rosat : prend soin de la peau; astringent, hémostatique; stimule la fonction hépatique, pancréatique et le système lymphatique.

Gingembre : contre la lenteur digestive et les ballonnements; aphrodisiaque.

Girofle clous : antalgique et antiseptique; énergie et tonifie; recommandé pendant les rages de dents.

Laurier noble : antalgique; antispasmodique; expectorant.

Lavande aspic : expectorant, désencombre les sinus; anti-infectieux; soulage les brûlures.

Lavande vraie : antispasmodique, conseillée contre les angoisses, nervosités et troubles du sommeil; équilibre le terrain infectieux; soigne la peau (dermatoses, brûlures...) et les crampes.

Mandarine : aide à lutter contre le stress et la spasmophilie; favorise le sommeil.

Marjolaine : rééquilibre le système nerveux; neurotonique et antidépresseur; stimulant gastrique; immunostimulant pour affections de type ORL. 

Melaleuca : anti-infectieux; lutte contre la fatigue nerveuse.

Myrte : tonifie et énergise les voies respiratoires; prépare au sommeil; purifie l'atmosphère.

Menthe poivrée: anti-infectieux; stimule la digestion; soulage les maux de tête.

Menthe arvensis: soulage les maux de tête; favorise la vasoconstriction des vaisseaux.

Niaouli : anti-infectieux, antibactérien, antiviral; contre les problèmes respiratoires; protège lors des radiothérapies.

Origan : renforce les défenses immunitaires; tonifie le système nerveux.

Orange : relaxe; rééquilibre le système sympathique.

Palmarosa : renforce les défenses naturelles, tonifie; utile dans les soins des cheveux et des pieds.

Pamplemousse : facilite la digestion; régule le poids corporel.

Petit grain bigaradier: lutte contre le stress, relaxe les nerfs; régule la digestion; antiseptique.

Pin de Sibérie & Pin Sylvestre : fluidifie les sécrétions bronchiques; tonifie le système sympathique et les glandes surrénales.

Ravensare : énergise; lutte contre les problèmes respiratoires, les hépatites, la grippe, le zona et les infections de la peau.

Romarin : tonifie; facilite la digestion.

Sarriette : lutte contre les infections de la gorge et de la peau; 

Sauge sclarée : régule le cycle féminin; stimule la zone capillaire.

Térébenthine : facilite l'évacuation des sécrétions bronchiques.

Thym : antiseptique; renforce le terrain infectieux; calme la toux; chasse les vers intestinaux.

Ylang ylang : régule le système cardiaque; tonifie les ovaires et les testicules; relaxe le système sympathique.

LES FLEURS DE BACH Une essence pour chaque émotion

Quoi qu'il en soit, les Fleurs de Bach sont de plus en plus utilisées, ce qui laisse à penser qu'elles ont tout de même un effet sur le psychisme, puis sur le corps. Les 38 essences élaborées par le Dr Bach ont une action sur 7 groupes d'émotion : la peur, la solitude, le doute, le désintérêt, le désespoir, le souci excessif du bien-être d'autrui et l'hypersensibilité à l'influence des autres. 

Chaque trouble émotionnel, responsable de problèmes physiques par somatisation, doit pouvoir être corrigé par l'usage d'une essence. Voici une petite liste de problèmes et le remède approprié :

> nostalgie : chèvrefeuille
> épuisement : olivier
> culpabilité : pin sylvestre
> hyper domination : vigne
> haine, colère : houx
> découragement : gentiane
> intolérance : hêtre
> pessimisme : ajonc
> fatigue chronique : charme
> tristesse noire : moutarde
> apitoiement : saule

Si vous vous sentez prisonnier de sentiments négatifs, si vous avez le sentiment de subir vos émotions, tentez donc une petite thérapie à base de Fleurs de Bach : ça ne peut pas faire de mal et en cas de succès, vous aurez tourné le dos aux petits tiraillements du quotidien.